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chevron_right[자연요법의 기본요건] 기본 원료는 자연-공기, 인간은 호흡으로 시작하고
이 글은 고정혁님이 2007년 11월 15일 15:51 분에 작성했습니다. 총 875056명이 이 글을 읽었습니다.

인간의 삶은 첫 호흡으로부터 시작되고 마지막 호흡으로 끝을 맺는다.대개 음식은 40일, 물은 4일동안 공급되지 않으면 생명유지가 어렵다.그러나 호흡은 불과 3~5분만 중단되면 죽게 된다.

사람이 하루 섭취하는 음식량은 1.5Kg, 물은 2.3Kg인 반면 호흡을 통해 들이마시는 공기는 무려 15Kg에 달한다. 공기가 에너지 생성을 위해 섭취하는 음식이나 생명의 원천으로 불리는 물보다 사람에게 더 근원적 요소임을 반증하는 부분이다.

공기는 산소 약 21%, 질소 70% 가 주성분이며 나머지는 아르곤, 이산화탄소(탄산가스), 수소, 네온, 헬륨 등의 원소로 구성되어 있다.공기중에도 인간의 생명유지와 건강을 위해 특히 필요한 것은 산소이다.우리는 호흡이라고 하면 흔히 코 호흡만을 생각하는데 사실은 코로는 1/2만 호흡하고 있으며 피부를 통해 호흡의 1/2을 하고 있다.야생동물은 병이 없는데 사람은 병을 앓는 중요한 원인 중 하나가 사람은 옷을 입고 생활하므로 이 피부호흡을 방해하는 데 있다.

호흡을 통해 들어온 산소는 체내에서 다른 영양소를 산화시키며 산화과정에서 생긴 에너지로 생명활동을 영위한다.산소가 부족하면 체내의 신진대사작용과 모든 생화학작용이 이루어지지 않으며, 가스교환이 원활하지 않아서 호흡곤란이 일어나기도 한다.

특히, 산소가 부족하면 여러 가지 난치병과 암의 근본원인이 되는 일산화탄소가 체내에 정체되어 생명과 건강에 큰 지장을 가져온다.말하자면 사람의 생명을 빼앗는 독가스와 연탄가스, 즉 일산화탄소는 제 스스로 몸밖으로 나가지 못하는 특성이 있기 때문에, 산소와 결합되어야만 탄산가스(이산화탄소)로 바뀌어져 비로소 숨을 내쉴 때 몸 밖으로 나가게 되어있다.따라서 산소는 생명의 보존과 난치병의 예방과 치료에 절대적으로 필요한 것이다.

니시요법에서는 암의 원인으로 일산화탄소를 중요한 원인으로 지목한다.그리고, 이 일산화탄소를 중화시키기 위해 풍욕과 냉온욕을 실시한다.피부호흡을 통해 공기중의 산소를 흡입함으로써 이산화탄소를 인체밖으로 배출시킬 수 있다.

공기이온은 플러스 혹은 마이너스로 대전된 공기입자를 말한다.땅과 대기의 방사선이나 우주선 등 다른 이온화 인자들의 작용으로 공기분자에서 튕겨나간 전자들이 다른 분자에 붙어 이온을 만든다.공기이온은 초원, 숲 속, 강, 호수, 폭포 주변에 많다.맑고 깨끗한 공기 속에 들어있는 가벼운 공기 이온은 건강을 위해 필수적이다.가벼운 공기 이온은 공기 청정도의 지표가 되기도 한다.

공기 음이온은 교감신경을 억제하고, 부교감신경을 긴장시키는 작용을 한다.세동맥과 모세혈관을 넓히고 심장박동을 느리게 하여 심장을 쉬게 한다.인체가 쉽게 피곤하지 않게 한다.

양이온은 부교감신경, 즉 미주신경을 억제하는 작용을 하므로 양이온이 많은 공기 속에 있으면 기분이 상쾌해진다.

공기중에서도 숲속의 공기는 식물에서 발산하는 피톤치트라는 살균성 방향물질이 있어서 건강에 더욱 좋다. 또 시간이 10시를 넘으면 햇빛이 가장 잘 비쳐서 광합성작용(탄소동화작용)이 왕성할 때이므로 이때 숲속의 공기가 더욱 건강에 좋다.

공기를 이용한 치료법에는 요양지 치료(해풍욕), 산림욕, 풍욕 등이 있다.

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