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  암예방7가지 생활수칙 일곱번째 - 스트레스를 피하고 기쁘게 살자     
◀ 암예방 7가지 생활수칙 ▶

1. 담배를 피우지 말라.
2. 지방과 칼로리를 제한하라.
3. 과도한 양의 알코올 섭취를 제한하라.
4. 너무 짜고 맵거나 불에 직접 태운 음식을 제한하라.
5. 과일, 채소 및 곡물류를 충분히 섭취하라.
6. 적당한 운동을 하되 무리하지 않는다.
7. 스트레스를 피하고 기쁜 마음으로 생활한다.


암예방의 마지막 항목은 실은 가장 첫 번째 항목입니다.
그리고, 우리 인생에서 행복이라는 문을 여는 열쇠이기도 합니다.

얼마전 어느 인터넷공간에서 어느 여자분의 하소연이 생각납니다.
오빠~ 염려하지 마. 내가 언제나 오빠곁에서 함께 할꺼야. 오빠 집안문제도 걱정마. 아픈것도 같이 아파할꺼야. 내가 잘할께. 사랑해~
라고 결혼전에 했건만...
채 2년도 지나지 않아 그날 저녁 남편이 된 오빠에게 악쓰며 한말은
야~ 이 18X아. 니가 나한테 해준게 뭐가 있어. 난 죽어도 못해. 그러고 싶으면 니가 나가서 모시고 살아~
했다고.. 너무 괴로워서 소주 두병 들이붓고 있노라는 내용이였습니다.
자신이 생각해도 너무나 어이없고 짧은 시간동안 변해버린 자신의 모습이 끔찍하지만, 그래도 죽어도 안되겠다는...

행복하고 싶고 즐겁고 웃고 싶지, 괴롭고 아프고 고통스럽고 싶은 사람이 세상 어디에 있겠습니까만, 그게 어디 뜻대로 되야 말이지요.
그래서, 스트레스를 받고 힘들어하고 싸우고 우울하고 불행합니다.
그런데, 가만히 괴로움과 스트레스를 들여다보면 내용이야 다 다르지만 결국 사람 때문입니다.
그래서, 다시 한번 요렇게 나를 힘들게 하는 사람을 가만히 들여다보면 그 사람만의 문제는 또 아닙니다.
무슨 말이냐면..
그사람 자체의 문제로 내가 괴로운게 아니라는 겁니다.
그사람 자체 때문에 힘든거라면 나처럼 그사람과 연관된 모든 사람들은 힘들어야 하는데 실상 그렇지 않거든요.
결국, 힘든건 사람이 아니라 사람과 사람사이의 관계에 있습니다.

누군가에게 상처를 주거나, 상처를 받아 아파하는 것도 사람과 사람 사이에 있고...
누군가에게서 힘을 얻고 웃음을 띄게 하는 것도 사람과 사람 사이에 있습니다.

학교, 직장, 취미, 동창회, 시댁, 친척, 친구들 그리고 가장 중요하고 가장 힘든 가족..
자기가 원해서 얻어지는 사람 사이보다 원하지 않아도 함께 얻어지는 관계가 훨씬 많습니다.
그리고, 이 관계속에서 우리는 아침에 일어나고 저녁에 잠자리에 듭니다.
심지어는 꿈속에서조차 우리는 싸우고 화내고 도망가고 때론 죽고 죽이기도 합니다.

과학은 눈부시게 발달해서 멀리는 우주선으로 태양계밖으로도 나간다고 하고 작게는 소립자며 중성자며 쿼크며 보이지도 않는 엄청나게 작은 부분도 연구하고, 우리몸의 장기도 시원찮으면 떼어서 인공으로 바꾸기도 하고 심지어는 복제를 하기도 하는 정말 놀라운 발전입니다.

그런데, 정작 우리의 행복을 좌지우지하는 이 사람 사이를 연구하고 가르쳐 주는 데는 없습니다.
이게 오히려 더 놀랍지 않은가요?
어른은 직장에서 힘들고, 아이는 학교에서 힘들고, 엄마는 시댁과 힘들고 노인은 혼자 외로워 힘듭니다.
모두 사람 사이에서 힘듭니다.
이건 인간이 복제되거나 우주탄생의 비밀을 밝혀내고 암치료제를 개발하는 것보다 나에게 훨씬 더 중요한 문제입니다.

그럼에도 이건 배울 수가 없습니다.
처세술 책을 아무리 읽어도, 통째로 책을 몽땅 달달달달 외워도 절대로 그렇게 되지 않는다는 겁니다.
부딪치고 스스로 경험을 쌓아가면서만이 알수 있고 강해질 수 있는 것이 바로 사람 사이의 일입니다.

가정에서, 직장에서, 그리고 우리가 인생이라 부르는 사람 사이에서 성공하는 사람은 재능이 특별한 사람도 아니고 학력이 높은 사람도 아니고 돈이 많은 사람도 아닙니다.
조건이 좋은 사람보다 나쁜 조건에서도 밝고 웃음을 띤 사람입니다.

당신이 어떤 사람을 떠올릴 때 그 모습이 웃는 얼굴인가요?
당신은 다른 사람에게서 어떤 얼굴로 떠올려질까요?

나라도 힘들고 경제도 힘들고 사람들도 힘든 시기입니다.
힘들수록 조금만, 아주 조금씩만 서로 덮어주고 웃으세요.
정 웃음이 안나오면 개그프로라도 보면서 꼭 웃으시기 바랍니다.

이제 겨울입니다.
사람 사이를 웃음과 따뜻함으로 채웁시다.

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