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  [CPSC희망편지 3호] 암과 산소, 복식호흡     
***암환자에게 필요한 산소.


암의 성장 형태는 혐기성입니다. 이는 산소를 싫어 한다는 뜻입니다.
반면에 건강한 세포들은 호기성입니다. 이는 산소를 필요로 한다는 뜻입니다. 그래서 암은 산소가 잘 공급되어 있는 조직을 싫어 합니다.
그럼 이런 의문이 생깁니다. '폐는 산소를 공급하는 기관인데 왜 이렇게 폐암환자 많은가'라구요... 폐조직에 암이 발생하는 것은 흡연이나, 작업환경등으로 인한 발암 물질과 폐조직을 보호하는 항산화물질의 결핍으로 인해 과도하게 녹이 슬기 때문입니다.

사람이나, 동물에게 있어서 가장 필요로하고, 필수 적인 것은 산소입니다. 밥은 굶어도 몇 주 내지, 몇 달은 생존할 수 있지만, 물이 없으면 며칠 밖에 살수 없습니다. 그렇지만, 숨을 못 쉬면 몇분이내에 사망합니다. 우리는 산소를 필요로하는 창조물인 것입니다. 하지만 암은 정반대입니다.

우리 암환자들에게 있어 가장 무지몽매하다고 할 수 있는 것은 횡경막을 이용한 심호흡으로 신체조직에 충분히 산소를 공급하는 것보다는 뭘 먹어서 암을 암을 없앨것인가에 대해 더 중요하게 생각하는 것입니다. 이제 먹는 것도 중요하지만 더욱 중요한 숨쉬기를 잘 해야겠습니다. 숨쉬기에 가장 좋은 방법은 등산이나, 요가등등 운동을 해서 숨이 차게 하는 것입니다. 특히 등산은 좋은 공기를 폐속 깊숙히 쉴 수 있어서 암환자에게는 아주 중요한 운동입니다. 그러나 항암이나, 수술등 입원해 있는 상태에서는 진행 하기 힘든 운동입니다. 이럴 때는 복식호흡을 하는 것입니다.

복식호흡은 아주 간단합니다. 평평한 바닥에 누워서 배 위에 책을 얹고 책을 위로 밀면서 공기를 빨아들여 폐의 가장 깊숙한 밑 바닥까지 공기가 차게 숨을 들이 마시는 것입니다. 폐가 공기로 완전히 채워지고 가슴이 완전히 팽창되면 숨을 내 쉴 때도 마찬가지로 폐속에 한줌의 공기도 남지 않게 완전히 내쉬는 것입니다. 이러한 복식 호흡은 몸에 충분히 산소를 공급할 것입니다. 몸에 충분히 산소가 공급이 되니, 당연히 암세포들도 싫어 하게 됩니다. 이렇게 암화 된 나의 몸을 산소로서 항암화 시키는 것이 항암주사 한방 맞는 것보다, 비싼 보조식품을 사먹는 것보다 더욱 효과가 클수 있습니다. 하루에 최소 30분 정도만 실행하시기 바랍니다.

지금부터... 시작하세요.

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